Met dit aanbod wil de dōjō aantonen dat karate veel meer is dan een vechtsport. Het is een complete bewegingsvorm die lichaam én geest traint en op elke leeftijd kan worden beoefend. Karate helpt om soepel en actief te blijven, het evenwicht en de coördinatie te verbeteren en meer zelfvertrouwen op te bouwen. Minstens even belangrijk is het mentale aspect. Door gerichte oefeningen in houding, ademhaling en concentratie worden ook focus, mentale veerkracht en innerlijke rust ontwikkeld. Zo draagt karate niet alleen bij aan een betere fysieke conditie, maar ook aan een gezonde en actieve geest.
"Veel mensen denken dat karate alleen iets is voor jongeren, maar niets is minder waar," zegt Kris Lenaerts, hoofdlesgever van Shoshin Dojo. "Je hoeft geen topsporter te zijn of ervaring te hebben om met karate te beginnen. Iedereen kan trainen volgens zijn of haar eigen mogelijkheden. Ons doel is om mensen op een veilige en aangename manier in beweging te brengen, terwijl ze tegelijk werken aan hun fysieke én mentale gezondheid."
De lessen worden gegeven in een ontspannen, respectvolle en veilige omgeving, zonder prestatiedruk. Er is veel aandacht voor techniek, balans, coördinatie, ademhaling en lichaamsbewustzijn. Daarnaast speelt ook het sociale aspect een belangrijke rol. Samen trainen, elkaar motiveren en nieuwe mensen leren kennen maken van elke les een fijne ervaring.
Shoshin Dojo verwelkomt niet alleen beginners. Ook mensen die vroeger een andere krijgskunst of een andere karatestijl hebben beoefend, zijn van harte welkom. Daarnaast zijn ook voormalige Shotokan-karateka, die hun training jaren geleden hebben stopgezet, uitgenodigd om opnieuw aan te sluiten. De lessen bieden de ideale gelegenheid om vroegere vaardigheden opnieuw op te frissen en het plezier van karate opnieuw te ontdekken.
Bij Shoshin Dojo geloven we dat je nooit te oud bent om iets nieuws te leren of een oude passie opnieuw op te nemen. Karate is geen sport met een eindleeftijd, maar een levenslange weg van persoonlijke ontwikkeling. De lessen vinden plaats elke vrijdag van 10.30 tot 11.30 uur in Sporthal Heusden, Pastoor van Mierlolaan 17, 3550 Heusden-Zolder. Iedereen van 60 jaar en ouder is welkom. Praktische informatie
Karate 60+ – Shoshin Dojo Sporthal Heusden
Pastoor van Mierlolaan 17 3550 Heusden-Zolder
Elke vrijdag 10.30 – 11.30 uur
Voor iedereen vanaf 60 jaar Geen ervaring vereist
Meer informatie www.shoshin.one/60plus infofoon 0478 404 708 of mail ons karate@shoshin.one
Over Shoshin Dojo
Shoshin Dojo is een erkende Shotokan-karateschool in Heusden-Zolder en maakt deel uit van SKIF Belgium (Shotokan Karate-Do International Federation). Sinds de oprichting in 2021 staat de dōjō voor kwaliteitsvol karateonderricht waarin respect, discipline, persoonlijke ontwikkeling en levenslang leren centraal staan. Naast lessen voor kinderen, jongeren en volwassenen biedt Shoshin Dojo vanaf september ook een specifiek programma aan voor 60-plussers, zodat ook senioren kunnen kennismaken met de vele fysieke, mentale én sociale voordelen van karate.
