donderdag 6 februari 2020

Hoe kunnen we op een gezonde manier verouderen?


Over deze vraag bogen de deelnemers van KWB-overdag zich samen met expert en microbioloog Alfred Coninx. Alhoewel we niet alles in de hand hebben, kunnen we zelf een en ander doen. In de eerste plaats bewegen, een half uurtje per dag is al voldoende. en denk eraan, zegt Coninx, ' niet de hazen maar de schildpadden leven het langst'! Daarnaast moet je geregeld je hersenen prikkelen of uitdagen, want ' rusten is het oorkussen van de duivel'. De conclusie van het hele verhaal van Alfred Coninx is dat lichamelijke en geestelijke activiteiten, gezonde voeding en een juiste levenswijze de beste medicatie vormen tegen verouderen. Met veel dank aan Ludo Deleux voor deze info en foto's